私は、幸せを感じる時、切なさを感じることがあります。それってなんだろうと考えてみました
今の幸せは「今」しか感じられないから
同じことをしたって、同じ日、この瞬間の幸せは二度とこない。刹那な時を感じるため。
そのことが寂しさや切なさを生むのだと考えました。
「幸せと切なさは隣にいる気がした」、私はこれが主原因でした。
幸せは長く続かないと思い込んでいるから
この幸せな瞬間は長くは続かないと思い込んでいる場合、幼少期の経験が作用していることがあると思います。
例えば、情緒不安定な親と暮らしていた場合。
今は楽しそうにしているけど、次の日、1時間後にはどんな機嫌かわからない、殴られるかもしれない、傷つけられるかもしれない。
幼少期に虐待が日常の家庭や、機能不全家族だと、「幸せはこの時だけだ」と思い込んでしまうのではないでしょうか
明日嫌なことがあるから
「明日は嫌なことが待っている」と言った時に切なさを感じることはないでしょうか？
次の日（近日中）に試験とか、プレゼン発表とか、仕事とか自分の心が不快や不安を感じることがあるときも、切なさを感じる人はいると思います。
イメージとしてはサザエさん症候群かな
明日学校だー…みたいな
「この切なさはなんでかな？」
切なさを感じた時に「なんでかな」と問うてみてください。
もし、あなたが幸せが長く続かないと思い込んでいる場合は、「幸せは何回でもあるよ」と考え方を少しずつ変えてあげる。そうすることによって、少しずつ生きやすくなると思います。
自分を苦しめてきた考え方から楽になりましょう。
切なさの全てが悪いとは思いません。
「今という瞬間は二度と来ない」ことへの切なさを感じた時は、「自分はこの瞬間の刹那さを目一杯、感じよう、味わおう」とできるから。
自分の感情をヒントにして、生きやすく、心地よく生きていきましょう
おまけ
私が切なさと刹那について調べてみたことまとめ
パッと調べてみた感じ、「切なさ」と「刹那さ」は無関係とのことでした。
しかし、個人的には、刹那な時を感じて切なさを感じることもあると思います。（今の幸せは「今」しか感じられないからという理由の場合）
日本語難しいですね…
刹那：時間がすごく短い
「刹那」とは、仏教において時間の最も小さい単位を意味するために使用されている用語で一般的には非常に短い時間または瞬間のことを意味する表現。
https://www.weblio.jp/content/%E5%88%B9%E9%82%A3#:~:text=%E6%99%82%E9%96%93%E3%81%8C%E3%81%8D%E3%82%8F%E3%82%81%E3%81%A6%E7%9F%AD%E3%81%84%E6%A7%98%E5%AD%90,%E3%82%92%E6%8C%87%E3%81%99%E5%A0%B4%E5%90%88%E3%82%82%E3%81%82%E3%82%8B%E3%80%82
切なさ：心が切れるほどの思い。寂しさ、悲しさ。
胸が締め付けられるような悲しさや、つらさのこと。切ない気持ち。
https://www.weblio.jp/content/%E3%81%9B%E3%81%A4%E3%81%AA%E3%81%95
