結論
習慣化の本の中でもかなりいい本です
習慣化の大きなパワーと習慣化を積み上げるためのヒントを丁寧に記載してくれている本です
本記事では
本記事では、「複利で伸びる1つの習慣」という本を読んでの感想、やってみたことを紹介します。
なぜ習慣化が大切なのか？
習慣化は、理想の自分に近づくための最強のツールです。
けれど、何から始めればいいのか悩む方も多いはず。
「複利で伸びる1つの習慣」では、習慣を積み上げるシンプルな道筋を教えてくれます。
私が特に印象に残った部分
なりたい自分に投票すること
毎日、どんな行動をするかで「自分」を定義する。
なりたい自分に投票するような気持ちで行動していくということは目から鱗の考え方でした
1ミリ、1％の小さな改善
大きな目標は小さな改善の積み重ねから生まれるというシンプルな事実です。
例え変化が小さくて見えなくても、ある臨界点を超すとバッチリわかるようになるという考え方は習慣化の励みになる考え方だと思います
これらのポイントを元に、私が実際にやってみたことをいくつか共有します。
実際にやってみたこと
減らした良くない習慣
- YouTube時間削減
- Twitter時間削減
増やしたいい習慣
- 5分Reading
- 5分Learning
- 1分筋トレ
- 1g捨ててみる
- 日記
- サクッと動く習慣
こちらの本もおすすめ
習慣の力
複利で伸びる一つの習慣でも引用されていた習慣の力
↓こちらもとても良かったです、各章に具体例が書いてあって内容が入ってきやすかった。
マシュマロ実験のような良く聞く実験や例は少なく、初めて聞くようなものが多かったです
「すげぇ。。」ってなりました（語彙力）もう一回読み直そうっと。。
マンガでわかるジェームズクリアー式複利で伸びる1つの習慣
こちらも激おすすめ
私は漫画版を読んだ後にジェームズクリアー式複利で伸びる1つの習慣を読みました
内容をざっくり把握するのにかなりいい本です
複利で伸びる1つの習慣を読んでやってみた
こちらは「複利で伸びる1つの習慣」激推し、大好きすぎて私が書いた本です
電車の待ち時間とかでさっくり読めるような内容になっています
Kindleunlimitedでも読めるのでぜひ読んでもらえると嬉しいです！
最後に
習慣は小さなものでも、積み重ねることで大きな成果をもたらします。
ぜひ「複利で伸びる1つの習慣」を読んでみてください！
また、習慣化の実践によって、一緒に人生をよりよくしていきましょう！
